頂き物の　
お取り寄せお菓子

「梅もなか　　梅咲く、」

上品としかいいようがない(>_<)

梅好きの私にはたまらない味（＾ｖ＾）

お茶とよく合う・・・・・！！！


自分で高級紀州南高梅を最中種に

はさんで

いただきま〜す（●＾o＾●）


こんな感じにちょっとした時間

美味しいものを食べたりしてリラックスする！！


忙しかったり余裕がないと、つい忘れてしまいます(>_<)



美容は健康あってこそ

とよく言われますが・・・

健康じゃなければ仕事もできないし楽しむこともできない。


10代20代はメンテナンスしなくても肉体のパワーが

有り余っていたのですぐ回復してました！30代40代50代・・・

になると自分の体は自分でメンテナンスしないと


大変なことになります！！

もちろん毎日エステに通うことはできないので・・・


日常を離れリラックスしたり、気分転換にプチ旅行に行ったり、
　
散歩したり今すぐできることを実行する！！小さなことでも毎日続けられることを繰り返す努力をする！！

一番大切なこと